스포츠리서치 트리플 스트렝스 오메가-3 피쉬 오일 1250mg

상품명 : 스포츠리서치 트리플 스트렝스 오메가-3 피쉬 오일 1250mg 소프트젤, 180개입, 1개

가격 : 43,990원 (2020년 03월 10일 기준)

 

스포츠리서치 트리플 스트렝스 오메가-3 피쉬 오일 1250mg 소프트젤, 180개입, 1개

 

별점 : 4.5개

리뷰 개수 : 3,323건  (최고 : 75%, 좋음 : 16%, 보통 : 5%, 별로 : 1%, 나쁨 : 3%)

긍정적 리뷰 : 별점 5개 (2019.09.24)

부정적 리뷰 : 별점 1개 (2019.08.25)

노르딕 내츄럴스 복용하다가 스포츠 리서치 브랜드로 한 번 바꿔봤어요. 두 개 브랜드를 비교해보자면, ○크기○ 사진보시면 아시겠지만 노르딕이 더 길쭉하고 더 얄쌍해요. 스포츠는 통통하고 짧아요. 두 개 다 삼키는데는 문제 없는 크기에요. 아무래도 노르딕이 재질이 더 부드러워서 그런지 목넘김은 노르딕이 더 좋네요. ○재질○ 노르딕은 만지면 말랑말랑하고 탄성이 있어서 살짝 구부러지기도 해요. 반대로 스포츠는 단단하고 모양이 쉽게 바뀌지 않아요. 캡슐 재질은 노르딕은 젤라틴(아마도 소), 스포츠는 피쉬 젤라틴이에요. 좀 더 터지기 쉬운 건 노르딕인데 딱딱해서 목넘김이 불편할 수 있는 건 스포츠네요. + 이런 소프트젤의 재질 차이 때문에 노르딕은 지들끼리 달라붙어서 손이나 숫가락을 넣어서 터지지 않도록 살살 긁어내서 떼어 먹어야되는게 좀 불편해요. 스포츠는 서로 달라붙지 않아서 그냥 옆으로 눕히면 한 알씩 쏙쏙 나와서 편해요. ○원재료○ 노르딕은 멸치랑 정어리(anchovies and sardines), 스포츠는 알라스카 명태(Alaska Pollock)라고 나와있어요. ○함량○ 컨테이너 뒷쪽에 나와있는 영양성분표는 - 노르딕은 캡슐 두 개, 스포츠는 한 개 기준이에요. EPA+DHA 함량 기준, 노르딕은 34.5%, 스포츠는 83.2%에요. 나머지는 그냥 지방인 셈이니까 농축도는 스포츠가 더 좋은거에요. (근데 자연상태로 섭취시 보통 30%대라고 알고 있어요.) ○순도(purity)○ 노르딕은 머큐리 4 PPB (기준치: 100 PPB 이하), PCB는 <0.01 PPM (기준치: 0.09 PPM 이하) 리서치는 안 찾아지는데 IFOS certified 된 걸로 나오네요. (그 외에 MSC랑 NSF 인증도 되어 있어요.) + 오메가3 효능은 다른 분들이 다 써주셨고 개인적으로 전 눈 건강이랑 피부 건강에 효능을 봤어요. + 오메가3를 조심해서 복용해야 할 분들은, - 생선/생선오일에 알러지가 있는 분, - blood thinner(혈액응고억제제?) 복용중이신 분, - 임산부나 수유중인 분 위에 해당하는 분은 의사와 상의하라고 하네요. 두 개 많이 구입하는 것 같아서 간단히 비교해봤어요. 선택은 여러분들이 하시면 될 것 같아요.

한 개는 이번에 로켓배송으로 구입한 거고요 다른 한 개는 3월경에 구입해서 먹고 있는 제품입니다, 먹고 있는 제품이 거의 떨어질 때가 되어서 이번엔 쿠팡에서 구입했는데요 제품이 좀 이상합니다. 호기심에 바닥을 봤어요 LOT UC180808, MFG 12/2018, EXP 12/2020, 이렇게 3개가 적혀 있어요 . 제 생각엔 제조번호, 제조일 ,유통기한인가 싶은데 두 개 중에 하나는 안보이죠? 포장을 뜯고 처음엔 있었어요. 비교하는 과정 중에 손가락 끝이 살짝 스쳤고 그런데, 바로 닦이는 거예요 유리위에 밀가루 처 럼요 아주 쉽게. 다 그런 가? 이번엔 맘 먹고 먹고 있던 제품을 문질렀 어요. 빡빡 문질러도 파란 글씨 원형 그대로 입니다. 제조 회사나 소비자나 이 내용은 매우 중요한 정보일 텐데 이렇게 지워지는게 맞나 싶네요. 여러분도 확인 해보세요 .저한 테 배송된 것만 잉크가 불량이었을까요? 금색이었고 더 작은 글씨였다고만 기억될 뿐 유통기한 제조일자 등 확인 방법이 없네요.그리고 살살 다루세요. 정말로 스치기 만해도 없어졌어요.

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별점 5개 (2020.02.25)	좋은 오메가3 고르는 방법! 큰 생선이 아닌 작은 생선에서 추출한 것이 좋습니다! 큰 생선은 중금속의 위험이 높습니당! 포식자일수록 중금속이 많이 쌓여있다고 해요! 또한, EPA와 DHA의 비율이 2:1이 좋고 둘의 합이 1000mg 이상의 제품이 좋습니당~! 제가 면역이 너무 취약하고 몸의 여러 군데에 염증이 잘 나는 체질이라서 먹어보려고 합니다! 오메가3의 장점이 항염작용이니까요! 또, 손발이 저리거나 차가운 사람에게도 좋고, 혈액순환이 안되는 사람에게도 도움이 된다고 합니다! - 영양성분 : ★★★★★ 이 제품은 EPA와 DHA의 합이 950mg이 들어있어 함량이 높은 편이구요~! EPA=690mg:DHA=260mg으로 2:1의 비율에 가깝습니다! 하루에 1~2알 복용하라고 되어있기 때문에 영양적으로는 괜찮은 것 같습니다! - 크기 크기는 일반 오메가3정도로 큽니다. 제가 큰 알약을 삼키는 것을 어려워하는데 조금 어렵기는 해요ㅠㅠ - 맛/향 일단 향은 비린내가 나지 않아서 좋았습니다. 딱히 먹기에 힘든 부분도 없고, 올라왔을 때 비리거나 하지 않았습니다~!
별점 5개 (2020.01.17)	꾸준히 복용하는 제품이에요. ○ 오메가 3 종류 ○ 오메가3 안에는 크게 3가지 성분으로 구성되어 있어요. - EPA: 염증을 줄여주는 역할을 맡고 있어요. - DHA: 눈이랑 뇌의 신경세포를 구성하고 있어요. - ALA: 별로 하는 일은 없지만 우리 몸이 ALA를 EPA랑 DHA로 바꿔준대요. (근데 그 정도가 미미하다네요. 그냥 에너지원으로 사용되고 옆에서 거드는 친구 느낌?) 그래서 보통 오메가3를 볼 때 EPA랑 DHA함량을 중점으로 본다고 생각하시면 될 거 같아요. ○ 오메가3 효능 ○ 오메가 효능은 사실 다들 잘 알고 계실 것 같지만 그래도 구글 서치한 거 한 번 정리해볼게요. • 혈중 중성지방(blood triglycerides) 감소 • 대장암, 전립선암, 유방암 예방 • 지방간 낮춤 • 우울증이랑 불안감에 도움 • 염증 감소 • 통증 감소 • ADHD 증상에 도움 • 천식 완화 • 태아/아기 지능과 눈 건강에 도움 • 치매 예방 (심혈관계 질환에 관해선 아직 크게 유의미한 연구결과는 나오지 않았나봐요.) ○ 섭취 용량 ○ WHO에선 성인 기준 하루 250-500 mg EPA+DHA을 권장하고 있어요. 이 제품 한 알에 들어있는 EPA+DHA 함량이 950 mg이니까 충분하고도 남는 양이에요. (사실 일주일에 생선으로 2번 섭취하는 게 제일 좋을 것 같지만 바쁜 현대인으로서 생선 챙겨 먹기 쉽지 않은게 사실인 것 같아요.) FDA에 의하면 하루 2000 mg까지는 'safe'하다고 하네요. 이 제품 기준으로 2알 까지는 괜찮은 것 같아요. 그래도 지병 있으신 분들은 셀프 처방 하시지 마시고 꼭 의사랑 상의하시고 복용하시길 바래요. 특히 blood thinner(혈액응고억제제) 복용중이신 분들은 꼭요. 임산부는 DHA 200 mg을 추가 섭취할 것을 권장하고 있어요. DHA가 정상적인 태아 신경계 발달에 영향을 줘서 그런 것 같아요. (근데 임산부는 생선오일 섭취할 때 더 조심해서 골라야하는게, 생선에 들은 중금속, 특히 수은이 신경계 발달에 문제를 일으키니까 잘 알아보고 고르셔야 할 것 같아요. 큰 생선에서 추출한 오일보단 작은 생선에서 추출한 오일이 더 좋아요. 제품 고를 때 꼭 third party에서 성분 분석해서 certified된 제품으로 선택하시면 도움이 될 것 같아요. 참고로 이 제품은 인증 있어요.) ○ 오메가3가 많이 함유되어 있는 음식 ○ 일상에서 먹는 음식 중에 오메가3가 많이 함유되어 있는 음식 몇 가지 써봐요. EPA+DHA (per serving) • 연어 4023 mg • 대구 간(liver) 오일 2664 mg • 정어리 2205 mg • 멸치류 951 mg ALA (per serving) • 아마씨 2338 mg • 치아씨 4915 mg • 호두 2542 mg ○ 오메가3 vs. 오메가6 ○ 오메가3는 좋다는 건 누누이 들어서 아실 것 같고 그럼 '왜때문에 오메가6의 섭취는 줄이라고 하는거지'하는 의문점이 들진 않으신가요? 그 이유는 오메가6를 우리가 이미 차고 넘치게 일상생활에서 섭취하고 있기 때문이에요. 오메가6 자체는 나쁜게 아닌데 이미 엄청나게 먹고 있거든요. 미국인들 예를 들면요, 오메가 3 대비 6 평균 비율은 1:16이래요. 권장 비율 1:1~2인거 감안하면 엄청 난거죠. (튀김음식, 과자, 인스턴트... ㅜㅜ) 간단히 말해서 오메가6는, - 혈관을 좁혀주고 - 염증 반응을 일으키고 - 혈전 생성을 돕고 - 통증 sensitivity를 높이구요 반대로 오메가3는 오메가6에 반작용을 해요. 그러니까 오메가6 섭취를 줄이면 그만큼 오메가3 섭취 필요성도 낮아지겠죠. 오메가6를 많이 함유하고 있는 음식은, 옥수수기름, safflower oil(홍화유?), 마가린, 견과류, 등등이 있으니까 참고해서 식습관을 돌아보셔도 될 것 같아요. 아무리 오메가3가 좋다고 많이 잡숴도 오메가6 드시는 식습관이 그대로면 말짱꽝인 것 같아요. 전에도 후기 썼지만 이 제품 확실히 좋다고 생각해요. 하지만 건강을 위해서는 식습관도 같이 바꾸시면 시너지 효과를 낼 수 있다고 생각해요. ○ 가격변동 ○ 근 5개월간 지켜본 결과, 180개입 기준 3만원 7천원에서 5만 9천원대까지 가격이 변동되는 걸 볼 수 있었어요. 제 생각엔 3만원 후반대에서 4만원 초반대에 사시는 게 좋은 것 같아요. 5만 9천원은 너무 오바에요. 올라도 조금 기다리시면 또 내려오니까 가격 높을 때 사지 마세요.
별점 5개 (2019.09.24)	노르딕 내츄럴스 복용하다가 스포츠 리서치 브랜드로 한 번 바꿔봤어요. 두 개 브랜드를 비교해보자면, ○크기○ 사진보시면 아시겠지만 노르딕이 더 길쭉하고 더 얄쌍해요. 스포츠는 통통하고 짧아요. 두 개 다 삼키는데는 문제 없는 크기에요. 아무래도 노르딕이 재질이 더 부드러워서 그런지 목넘김은 노르딕이 더 좋네요. ○재질○ 노르딕은 만지면 말랑말랑하고 탄성이 있어서 살짝 구부러지기도 해요. 반대로 스포츠는 단단하고 모양이 쉽게 바뀌지 않아요. 캡슐 재질은 노르딕은 젤라틴(아마도 소), 스포츠는 피쉬 젤라틴이에요. 좀 더 터지기 쉬운 건 노르딕인데 딱딱해서 목넘김이 불편할 수 있는 건 스포츠네요. + 이런 소프트젤의 재질 차이 때문에 노르딕은 지들끼리 달라붙어서 손이나 숫가락을 넣어서 터지지 않도록 살살 긁어내서 떼어 먹어야되는게 좀 불편해요. 스포츠는 서로 달라붙지 않아서 그냥 옆으로 눕히면 한 알씩 쏙쏙 나와서 편해요. ○원재료○ 노르딕은 멸치랑 정어리(anchovies and sardines), 스포츠는 알라스카 명태(Alaska Pollock)라고 나와있어요. ○함량○ 컨테이너 뒷쪽에 나와있는 영양성분표는 - 노르딕은 캡슐 두 개, 스포츠는 한 개 기준이에요. EPA+DHA 함량 기준, 노르딕은 34.5%, 스포츠는 83.2%에요. 나머지는 그냥 지방인 셈이니까 농축도는 스포츠가 더 좋은거에요. (근데 자연상태로 섭취시 보통 30%대라고 알고 있어요.) ○순도(purity)○ 노르딕은 머큐리 4 PPB (기준치: 100 PPB 이하), PCB는 <0.01 PPM (기준치: 0.09 PPM 이하) 리서치는 안 찾아지는데 IFOS certified 된 걸로 나오네요. (그 외에 MSC랑 NSF 인증도 되어 있어요.) + 오메가3 효능은 다른 분들이 다 써주셨고 개인적으로 전 눈 건강이랑 피부 건강에 효능을 봤어요. + 오메가3를 조심해서 복용해야 할 분들은, - 생선/생선오일에 알러지가 있는 분, - blood thinner(혈액응고억제제?) 복용중이신 분, - 임산부나 수유중인 분 위에 해당하는 분은 의사와 상의하라고 하네요. 두 개 많이 구입하는 것 같아서 간단히 비교해봤어요. 선택은 여러분들이 하시면 될 것 같아요.
별점 5개 (2020.02.12)	아주 질좋은 오메가3입니다 아주 질좋은 오메가3예요 하루 2알까지 먹으라고 되있네요 혈압약중 와파린이 있는걸 복용하는 사람은 먹으면 안된다고 합니다 알아보고 드세요 유효기간은 22년1월까지예요 가족모두 먹으니 자주구매하게 되네요
별점 5개 (2020.02.03)	평생먹는 인증된좋은 원료의 스포츠리서치오메가3 ^^ 기존에 먹던 90알짜리 다먹고 180알로 구입했어요. 영양제는 기본으로 오메가3는 꼭 챙겨먹으라고 합니다. 유튜버 약사님의 조언을 듣자면^^ 오메가3를 챙겨드셔야 하는분들은~~~~ 건강유지하실분들 40대이상 성인병이 많아지는나이에 예방및도움되구요, 성인병있으신분 (고지혈증,당뇨, 고혈압등) 여러가지 통증이나 염증이 있으신분,(두통등~) 관절염, 면역체계질환(알레르기증상,류마티스관절염등)개선및 완화되고 중요한 역할을 한다네요. (염증이나 이름모른 통증이 계속생기면 만성염,통증이 되고 그러다보면 면역계가 틀어져서 체계가 무너지고 그렇게해서 여러 질환들이 생긴다고 하네요.) 오메가3는 임상데이터가 많아 일딴 안전하고요, 구하기쉽고 가격도 저렴해서 염증,통증을 조절,완화해주는데는 가장 무난하고 좋다고 합니다. 이렇게 좋은 오메가3를 평생 장기간 먹어야하므로 인증된 좋은원료(알래스카오메가3)로 만든 스포츠리서치오메가3가 좋다고 고약사님은 추천해주시네요.ㅎㅎ 당뇨있는 낭군과 관절 안좋은 제가 열심히 먹고 효과보면 나중에 글 올릴께요.ㅎㅎ 다먹고 재구매하러 올께요.

 

스포츠리서치 트리플 스트렝스 오메가-3 피쉬 오일 1250mg 소프트젤, 180개입, 1개

 

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